油菜也是過(guò)敏源嗎？ 產(chǎn)婦吃油菜的需要注意哪些事項？
產(chǎn)婦吃油菜的注意事項
油菜的招牌營(yíng)養素含量及其食療價(jià)值可稱(chēng)得上諸種蔬菜中的佼佼者，其中所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，維生素C比大白菜高1倍多，有助于增強機體免疫能力。產(chǎn)婦也是可以吃的，但產(chǎn)婦在食用的時(shí)候也要注意以下這些事項哦。
1、對油菜過(guò)敏的人不宜食用。油菜也有可能成為過(guò)敏原的，如果是對油菜過(guò)敏的話(huà)，食用油菜就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀了，所以此類(lèi)人群也要避免食用油菜。
2、熟油菜過(guò)夜后不宜再吃。綠葉蔬菜里含有較多的硝酸鹽，儲存一段時(shí)間后，由于酶和細菌的作用，會(huì )變成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是導致胃癌的有害物質(zhì)。
3、健康的烹調方式。孕期飲食不宜過(guò)重口味，產(chǎn)婦吃油菜的時(shí)候應盡量避免高油高溫過(guò)久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外油菜中的葉酸很容易被破壞，所以若用來(lái)補充葉酸應避免高溫烹煮。
4、油菜在多種本草書(shū)上均載本品為發(fā)物，因此痧痘、眼疾、疥瘡、狐臭等慢性病患者要少食。
