孕婦吃人參果的注意事項

人參果營(yíng)養豐富，口感甜脆，孕婦可以適量吃一些人參果補充營(yíng)養，不過(guò)應在人參果的選擇上多加注意。

在人參果的選擇上，少吃高糖的人參果，而選用低糖的。因為普通的人參果因含糖量低，口味不大好，所以有人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長(cháng)過(guò)快的孕婦，需仔細辨別食用。

正確挑選人參果：

1、優(yōu)質(zhì)的人參果顏色發(fā)白，個(gè)頭大小如桃杏一般。

2、挑選時(shí)應注意挑選色澤鮮亮，表面光滑，質(zhì)地堅硬的果實(shí)。不要那些表皮暗沉、碰傷、干癟或有腐敗氣味的。