百香果有什么好處

百香果有什么好處 百香果不僅問(wèn)著(zhù)有百種水果的香味，它的營(yíng)養也是渾河了多種水果的營(yíng)養，有著(zhù)“維生素之王”的稱(chēng)號。那么，我們吃百香果對身體有哪些益處呢？快跟中國保鮮包裝網(wǎng)百科一起來(lái)看看吧！

科學(xué)研究表明，百香果中含有165種對人體有益物質(zhì)對人體有益的物質(zhì)，其中包括17種氨基酸，同時(shí)還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、各類(lèi)維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。

其中，超纖維是人體的“清道夫”，它能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。同時(shí)，避免有害物質(zhì)在體內沉積，進(jìn)而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

此外，百香果是天然的鎮定劑，具有松弛、鎮定神經(jīng)的效果；可以治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象。百香果的香氣能舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。

需要減肥的妹子也可以利用百香果來(lái)減肥哦！因為百香果可以增加胃部飽腹感，降低進(jìn)食的欲望，還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。