西瓜是涼性水果,吃西瓜會(huì )上火嗎?哺乳期能吃西瓜嗎?
吃西瓜不會(huì )上火。營(yíng)養學(xué)家說(shuō),西瓜味甘性涼,是屬于涼性的水果,具有消熱解毒、除煩止渴,還有利尿的功效,富含多種營(yíng)養物質(zhì),是夏季消暑的絕佳水果,而吃西瓜也斷然不會(huì )引起上火。
不僅孕期吃西瓜有很多好處,哺乳期吃西瓜也有不少好處。西瓜有利尿的功效,所以產(chǎn)婦在哺乳期吃點(diǎn)西瓜可以解決產(chǎn)后便秘的問(wèn)題。此外,吃西瓜還可以增加乳汁的分泌。
雖然哺乳期吃西瓜有好處,但新媽媽們也應該注意要適量。因為西瓜是屬于涼性的食物,哺乳期媽媽吃太多涼性的物品會(huì )通過(guò)母乳影響寶寶的健康。
由于西瓜具有滲透利尿的功能,如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等“上火”情況的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以幫這部分人“敗敗火”。此外,西瓜對于高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。