哺乳期的媽媽能吃西瓜嗎？吃西瓜對小寶寶好嗎？
對于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)，攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的營(yíng)養成分，哺乳期媽媽吃西瓜能夠增加媽媽的營(yíng)養，增加乳汁的分泌，更容易下奶。 不過(guò)西瓜寒涼，媽媽們在哺乳期時(shí)，不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有營(yíng)養師指出，在夏季比較熱的時(shí)候，哺乳期女性可適度的吃些西瓜，但要注意用量和時(shí) 間。
在分娩后的3-4天內是不能夠吃西瓜的。產(chǎn)后的女性身體較虛弱，如果食用了寒性的水果或是食物對身體會(huì )造成一定的影響，可能還會(huì )留下后遺癥。此外，哺乳期的媽媽吃西瓜注意不能食用冰鎮西瓜，室溫下的西瓜可以適度吃一些。
對于寶寶來(lái)說(shuō)，有些媽媽擔心哺乳期內吃了西瓜，會(huì )導致寶寶腹瀉。其實(shí)寶寶腹瀉有時(shí)是由很多種情況引起的，媽媽?xiě)撟屑氂^(guān)察加以分別，只要注意得好，適當的吃吃西瓜不但能增進(jìn)營(yíng)養，還可以消暑。
