金針菇的營(yíng)養價(jià)值 金針菇如何保鮮
金針菇是秋冬與早春栽培的食用菌,以其菌蓋滑嫩、柄脆、營(yíng)養豐富、味美適口而著(zhù)稱(chēng)于世。據測定,金針菇氨基酸的含量非常豐富,高于一般菇類(lèi)。
1. 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴(lài)氨酸和精氨酸含量尤其豐富,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用,人稱(chēng)“增智菇”;
2.金針菇干品中含蛋白質(zhì)8.87%,碳水化合物60.2%,粗纖維達7.4%,經(jīng)常食用可防治潰瘍病。
3. 金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質(zhì),有增強機體對癌細胞的抗御能力,常食金針菇還能降膽固醇,預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍,增強機體正氣,防病健身;
4. 金針菇中含鋅量比較高,也可有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用;
5. 金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進(jìn)體內新陳代謝,有利于食物中各種營(yíng)養素的吸收和利用,對生長(cháng)發(fā)育也大有益處;
6. 金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾??;
7. 食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎、清除重金屬鹽類(lèi)物質(zhì)、抗腫瘤的作用。
金針菇既是一種美味食品,又是較好的保健食品,金針菇的國內外市場(chǎng)日益廣闊。金針菇人工栽培技術(shù)并不復雜,只要能控制好環(huán)境條件,就容易獲得穩定可靠的產(chǎn)量。
為食材時(shí),金針菇特別是涼拌菜和火鍋的上好食材,其營(yíng)養豐富,清香撲鼻而且味道鮮美,深受大眾的喜愛(ài)。那么金針菇如何保鮮呢?
1、化學(xué)保鮮法
采用對人畜安全,無(wú)毒的化學(xué)物質(zhì)用于浸泡或噴灑在金針菇表面,以達到延長(cháng)金針菇新鮮的目的??捎糜诮疳樄奖ur的化學(xué)物質(zhì)有:焦亞硫酸鈉、氯化鈉、稀鹽酸、高濃度的二氧化碳、保鮮劑、抗壞血酸及比久等。
(1) 焦亞硫酸鈉噴灑保鮮:用0.02%焦亞硫酸鈉溶液漂洗金針菇以除去泥沙碎屑,再用0.05%焦亞硫酸鈉溶液浸泡10分鐘護色,撈出瀝干后分裝塑料袋中可保鮮數天。
(2) 氯化鈉(即食鹽)、氯化鈣液保鮮:0.2%食鹽液加0.1%氯化鈣制成混合浸泡液,將剛采收整理好的金針菇浸泡上述混合液中,要求菇體浸入液面以下30分鐘,撈出瀝干分裝塑料袋中,可保鮮數天。
2、低溫貯藏法
(1) 常溫保鮮
采收后的新鮮金針菇經(jīng)整理后,立即放入筐、籃中。其上覆蓋多層濕紗布或塑料薄膜,置于冷涼處(自然氣溫20℃以下),一般可保鮮1-2天。
(2) 簡(jiǎn)易包裝后低溫保藏
新采收的金針菇經(jīng)整理后,用低密度聚乙烯薄膜袋(DpE)袋膜厚20毫米,分裝,抽真空封口,將包裝袋豎立放入專(zhuān)用筐或紙箱內,1-3℃低溫冷藏??杀ur13天左右。
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