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嬰兒何時(shí)添加水果輔食最好

             發(fā)布日期:03-15     來(lái)源:       發(fā)布者:       點(diǎn)擊人數:      

   大家都知道水果富含豐富的營(yíng)養成分,經(jīng)常食用有助于身體健康,那你知道如何給孩子添加水果營(yíng)養么?尤其是嬰兒水果輔食添加時(shí)間更應該注意以下幾點(diǎn)。

  獼猴桃:如果你的孩子有其他過(guò)敏,或者如果你的家族中有食物過(guò)敏史,那最好不要在寶寶6個(gè)月之前給他吃獼猴桃。有少數人反映他們對獼猴桃過(guò)敏。有些人的過(guò)敏反應很?chē)乐?,特別是孩子。此外,對獼猴桃過(guò)敏的人數似乎也一直在增加。這可能與過(guò)敏疾病的普遍增加和吃獼猴桃的人越來(lái)越多(特別是孩子)有關(guān)。獼猴桃富含維生素C、鉀和纖維。
  葡萄干:對大一些的嬰兒來(lái)說(shuō),葡萄干和其他小果干都是營(yíng)養豐富的小零食。不過(guò),任何小顆粒的食物都可能給小嬰兒造成窒息,特別是還不足1歲的嬰兒。所以最好等嬰兒有嘗試吃葡萄干這樣的手抓食物的興趣,并確保他準備好咀嚼、能坐住、能把東西捏起來(lái)之后,再拿給他們吃。
  柑橘類(lèi)水果:像橙子、桔子、柚子、檸檬和酸橙這樣的柑橘類(lèi)水果都富含維生素C,但是不應該給不到6個(gè)月嬰兒喝果汁、吃橙子等柑橘類(lèi)水果。如果你給孩子買(mǎi)的是加工好的嬰兒食品,一定要檢查食品成分里有沒(méi)有柑橘類(lèi)水果,比如檸檬汁,因為這種水果經(jīng)常被添加到1段果泥(比如蘋(píng)果和香蕉泥)中。如果你給孩子喝果汁,一定只在進(jìn)餐時(shí)間給他喝,并且要沖得非常淡,大約是1份果汁加10份水的比例。注意用杯子或學(xué)飲杯給嬰兒喝,不要用奶瓶。這樣能讓嬰兒快點(diǎn)兒喝完,有助于減少因果汁中天然存在的糖和酸性物質(zhì)引發(fā)蛀牙的風(fēng)險。
  草莓和覆盆子:帶籽的水果偶爾會(huì )引起孩子的過(guò)敏反應,最好等嬰兒6個(gè)月大后再讓他吃。對這種類(lèi)型的水果和蔬菜產(chǎn)生的過(guò)敏反應通常比較溫和、往往只影響到嘴,導致接觸到食物的嘴唇和口腔發(fā)癢或出疹子,這是口腔過(guò)敏的癥狀。
  那么,在給寶寶添加水果輔食的時(shí)候需要注意什么呢?
  寶寶添加水果輔食注意事項:半歲前后、季節交替時(shí),最好別給寶寶吃生水果。半歲前后的孩子最?lèi)?ài)生病,尤其是男孩。而季節交替時(shí),腸道疾病的發(fā)生率非常高。此時(shí)應減少給孩子吃水果的次數,尤其是生水果。芒果、菠蘿等熱帶水果容易引起過(guò)敏,不宜讓寶寶食用。“比如,芒果吃多了,孩子容易長(cháng)濕疹。”專(zhuān)家說(shuō),可以把這些水果煮成水,再喂給寶寶喝,就能降低過(guò)敏幾率。
  掌握少量添加、仔細觀(guān)察的原則。由于每個(gè)寶寶的腸胃功能發(fā)育情況以及個(gè)人體質(zhì)不同,所以適合吃什么水果、吃多少,很不好界定。這就需要父母依具體情況而定??上壬俳o寶寶喂一些,觀(guān)察其是否有腹瀉、過(guò)敏等不良反應,再決定能不能喂。買(mǎi)來(lái)的水果最好保鮮后在存儲。
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